[.planos.]

Hoje estou com aquela vontade de mudar de vida.
Encontrar um caminho melhor para percorrer.
Falta tanta coisa ainda para fazer,mas eu não vou à luta.
Buscar meus planos,realizar meus sonhos.

É tão difícil dar o primeiro passo,sair do lugar comum e ir em busca de algo que faça sentido e que me faça feliz.

Eu me acostumei a deixar as decisões nas mãos de outras pessoas.
Parece que me perdi no meio disso e hoje sinto falta de mim mesma.
É como se eu não soubesse quem sou e o que quero...para minha vida.

Tantos sonhos, tantos planos...tanta vida ainda por viver...será que é tão difícil acreditar em mim?!

[.DIA 27/09 - DIA NACIONAL DA DOAÇÃO DE ÓRGÃOS E TECIDOS.]

Partida de futebol abre campanha pela doação de órgãos

Cristiane Ribeiro
Da Agência Brasil

Rio de Janeiro - Uma partida de futebol entre transplantados e funcionários do Hospital Geral de Bonsucesso, na areia da praia de Ipanema, na zona sul do Rio de Janeiro, abriu hoje (27) a Campanha Nacional de Incentivo à Doação de Órgãos e Tecidos 2009. A partida, promovida pelo Ministério da Saúde, aconteceu ao lado de uma grande tenda montada também na areia e atraiu a atenção de dezenas de pessoas que faziam caminhada na orla.

O fôlego dos transplantados de coração, fígado e rim, que jogaram com uma camiseta branca com a inscrição 'superação', no entanto não foi suficiente para vencer o outro time. O placar final foi 3 a 1.

Porém o resultado não desanimou Claudenir Nobre Cabreira, de 57 anos de idade, e há quatro com o fígado transplantado. Ele esperou três anos e meio por um doador e disse que o importante é que os pacientes que precisam de um órgão para viver não percam a esperança.

"Eu não estaria vivo se não fosse a generosidade dessa pessoa, que eu não sei até hoje quem é, que doou o fígado de seu filho, um rapaz de 23 anos. Acho que o momento em que você perde um ente querido é de muita dor, então a família deve pensar que aquela pessoa vai dar vida a outra. É realmente um ato de amor", afirmou.

A ministra interina da Saúde, Márcia Bassit, lembrou que o governo acabou com todas as formalidades exigidas para uma doação se efetivar. Agora, segundo ela, basta que a pessoa comunique à família a sua vontade de doar órgãos.

"Isso é fundamental, porque basta essa comunicação, sem nenhuma formalidade, para que futuramente os órgãos sejam doados, num gesto de amor", disse.

Ela reconheceu que ainda há dificuldades para a captação de órgãos na rede pública de saúde, por isso, disse que o Ministério da Saúde está investindo na capacitação de profissionais.

De acordo com dados do ministério, o gasto com o Sistema Nacional de Transplantes em 2008 foi de R$ 824,2 milhões, um aumento de mais de R$ 100 milhões em relação ao ano anterior, que foi de R$ 713,1 milhões.

Ainda segundo dados do Ministério da Saúde, entre janeiro de junho deste ano houve um aumento de 24,3% no número de transplantes no país. Foram 2.099 contra 1.688 no mesmo período do ano passado. Houve crescimento no total de transplantes de rim (30,28%) e de fígado (23,17%) na mesma comparação.

Outra informação do Ministério da Saúde é que a lista de espera por um transplante no Brasil diminuiu 1% de dezembro de 2008 a julho deste ano, quando 63,8 mil pessoas aguardavam por um órgão.

O estado de São Paulo é o que realiza o maior número de transplantes no Brasil. No primeiro semestre deste ano foram 988. Em segundo ficou o Rio Grande do Sul, com 179, seguido por Minas Gerais, com 174, Santa Catarina, com 135, e Ceará, com 117. O Rio de Janeiro realizou 84 transplantes.

no site: www.uol.com.br

[.tuíter.]

Aderí ao twitter!

Nova onda da internet,o twitter está fazendo o maior sucesso,com várias celebrities aderindo e postando diariamente novidades e disputando o primeiro lugar no milhão de seguidores!

Mais uma forma de postar frases curtas de maneira rápida e fácil, o twitter vem ganhando mais e mais seguidores.

É assim...enquanto isso a vida real vai passando...

[.VIDA REnAL.]

Nome: Renato Kesseler de A. Medeiros
Idade: 19 Anos
Onde dialisa: Hospital de Base ( Brasilia )
Tempo de hemo: Comecei aos 14 anos, transplantei aos 16, e infelizmente perdi o rim transplantado aos 19 ...e Voltei a dialisar há 5 meses !
O que causou a doença renal: REFLUXO !
Futuro: Hoje eu só penso em me casar, e ter Filhos...é um sonho !

[.alguns conselhos saudáveis.]

.Recebi este e-mail e achei bem interessante.
As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual!!!


1- Um Copo de Suco de Laranja* diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- Salpicar Canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

3-Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4-Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anti cancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5-Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrointestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

6- O futuro está na Laranja*, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7-Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- Comer pizza. Mas escolha as de massa fininha.
O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates* estão em molhos para massas ou para pizza.

9- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes.
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- RIR.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate* por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

18- Reorganizar a geladeira.
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonoides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.

19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de linhaça nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- E, por último, um mix de Pequenas Dicas para alongar a vida:

-Comer chocolate*.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.

- Pensar positivamente.
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.

- Ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- Conhecer a si mesmo.
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.
Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...

.É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'

*Renais, cuidado ao ingerir alimentos rico em potássio.

[.no fim,apesar das perdas,tudo é da maneira que deve ser.]

Está acontecendo tanta coisa no seio de minha sagrada família que não tenho tido tempo de atualizar meu blog, dia 04 como eu disse, perdí meu pai.Quinze dias depois,minha prima, de 30 anos.E ontem quase perdi meu tio por causa de um aneurisma.

Fico pensando como a vida é estranha...ela não espera nosso momento certo para continuar.Ela vai atropelando tudo com seus imprevistos e surpresas.Nós, prontos ou não somos atacados por uma avalanche de acontecimentos.

A vida não espera a gente levantar de um baque para nos dar outra rasteira.Tudo para o nosso aprendizado e crescimento espiritual.Será?!

Será mesmo que estamos vivendo neste mundo para crescer ou aprender alguma coisa?!Será que existe mesmo uma vida antes ou depois desta?!Será que um dia todas as nossas perguntas serão respondidas?!

Hoje eu já nem sei...

Não quero jóias,terra ou ganhar na loteria.Eu só quero viver bem a vida que tenho...apesar dos baques e surpresas que se impuserem no meio do caminho...

.Afinal,apesar das perdas, tudo é da maneira que deve ser.

.:enquanto isso,vai vivendo:.

[.VIDA REnAL.]

A partir de hoje, toda semana vou fazer um quiz com pacientes renais para que possamos saber um pouco mais sobre cada um!

Para começar,vou conversar com um amigo mais que especial,o Beto.Uma pessoa super alto-astral e querida por um monte de gente da net e, aposto, da vida real também!

Nome:Roberto Macedo Júnior(Beto)

Idade:28 anos
Onde dialisa: Santa Casa de Misericórdia de Piracicaba - SP
Tempo de hemo:10,5 anos
O que causou a doença renal: Nasci com apenas um rim, no qual teve má formação, sendo apenas descoberto aos 11 anos de idade.
Futuro: Me manter vivo já é o bastante, agradeço todos os dias que eu consigo isso.

[.doenças renais atingem mais de 1 milhão de brasileiros .]

O número reduzido de médicos nefrologistas preocupa profissionais da área

Por Mariana Martins

Entre todas as especialidades médicas, a nefrologia, área especializada em prevenção e tratamento de doenças renais, é uma das que mais sofre com a falta de investimentos. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 1,6 milhões de habitantes apresentam algum grau de disfunção renal. "O mais preocupante é que 70% dessas pessoas não sabem de sua doença", afirmou a nefrologista e secretária geral da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), Patrícia Ferreira Abreu, 42 anos.
Atualmente, no Brasil, existem cerca de 3 mil nefrologistas e esta quantidade não cresceu nos últimos anos. "É um grande problema, já que a população de renais crônicos deve dobrar em 10 anos", disse Patrícia. O médico nefrologista precisa ter dois anos de residência médica em clínica geral e mais dois de residência em nefrologia.
Em 2002, registrou-se a realização de 628.674 consultas especializadas em nefrologia na rede SUS, número que, segundo a SBN, deveria ser de 3 milhões 600 mil atendimentos, considerando que cada paciente deveria realizar três consultas ao ano.
As principais patologias que levam à diálise ou ao transplante renal são hipertensão e diabetes, de responsabilidade do clínico geral. Patrícia acredita que, para evitar o crescimento do número de indivíduos renais crônicos, é preciso fazer uma prevenção mais eficaz. "Além da falta de nefrologistas, falta capacitação dos profissionais na atenção básica para a prevenção e detecção precoce dessas doenças", afirmou a secretaria geral da SBN.
O Brasil dispõe de profissionais de renome internacional. Hoje realizamos diálise e transplante com qualidade equiparada aos países de primeiro mundo. "Apesar disso, sinto que a vontade e os investimentos poderiam ser maiores, não só dos governantes mas também da sociedade para implementar programas públicos eficazes de detecção precoce, prevenção e tratamento das principais patologias", completou Patrícia.

[.uma boa dica.]

Estou lendo:

.:Sem medo de viver/Max Lucado:.

Envolvente.Tranquilizador.Delicado.

Parece que fala com a gente, quando perguntamos, a resposta vem logo no próximo parágrafo.

Para quem está passando por momentos de medo e incertezas...

[.Uma homenagem de um amigo especial.]

O Beto, um amigo meu do orkut, me pediu que fizesse um texto em homenagem à uma amiga dele, a Paola.Como eu poderia fazer um texto para homenagear alguém que não conheço?Conversei com o Beto, fucei no orkut dela e espero ter chegado bem perto do que ela é.E do pouco que conheço, posso dizer que ela merece sim esta homenagem!

.:Paola:.

Uma pequena estrela

Com uma alegria contagiante

Cheia de charme e generosidade

Abriu mão de sua vida pela vida de outro ser humano

Humana, inabalável, dedicada

Caridosa no seu jeito simples de ver a vida

Meiga no trato com as pessoas

Uma menina pronta para vida

Uma menina única e querida por todos que a cercam!

É isso aí Paola, cuide bem deste amigo tão especial, ele te adora de verdade!